WRAP(ラップ)とは?

Wellness Recovery Action Planの頭文字をとったもので、日本語では「元気回復行動プラン」といいます。毎日を元気に過ごすため、気分がすぐれないときに 元気になるためのプランをひとりで、あるいは仲間と協力しながら、自分自身でつくります。